Варикоз вен у дорослих та літніх людей

Чому варикоз вен не вважається хворобою тільки літніх людей і в якому віці варикозна хвороба починається, а також які міфи про варикоз виявляються правдою і як самому доглядати за венами без дорогого лікування

Усередині кожної вени на нозі стоять тонкі стулки, схожі на маленькі дверцята. Кров піднімається вгору, до серця, стулки за нею зачиняються і вниз уже не пускають. Коли стулки перестають змикатися щільно, кров стікає назад до стопи, вена переповнюється і розтягується вшир. Так і починається варикоз.

Розтягнута вена сама по собі не болит, тому людина роками пояснює важкість у ногах втомою, а сині доріжки під шкірою вважає віком. Далі розмова про те, в якому віці варикозна хвороба приходить насправді і що з венами робити без дорогого лікування.

Варикоз у різному віці

Варикоз у літніх людей

Після шістдесяти років розширені вени знаходять у кожного третього чоловіка чи жінки, і в цьому народна прикмета не помиляється. Стулки всередині вен за довге життя зношуються, ходьбы стає менше, а зайві кілограми тиснуть на ноги сильніше.

Заважає літній людині не стільки сама хвороба, скільки устрій дня. Ноги набрякають до вечора, тому що людина пів дня сидить біля телевізора і майже не ходить, а вийти у двір здається важкою затією. Удома її на таку прогулянку ніхто не виведе, діти зайняті своїми справами.

У пансіонаті день розписаний інакше, і догляд за літніми людьми у Харкові включає щоденну прогулянку рівними доріжками із супроводжуючим, відпочинок із піднятими ногами після обіду та посильну гімнастику для стоп. Від такого розпорядку набряк до вечора приходить пізніше, а вени розтягуються повільніше. Заодно доглядальниця бачить ноги щодня і помічає зміни раніше, ніж людина сама про них розповість.

Варикоз у дорослих до тридцяти

Стулки всередині вен слабшають набагато раніше пенсії. Перші вени знаходять у кожного десятого чоловіка чи жінки до тридцяти років, а у жінок після перших пологів і того частіше.

Що підштовхує вени у молоді роки.

• Варикоз в обох батьків. Як спадковість дає про себе знати при варикозі в будь-якому віці, видно по сім’ях, де вени проступають у дочки у двадцять п’ять, а у матері проступили у тридцять.
• Професії, де стоять увесь день. Перукар, кухар і продавець проводять на ногах по десять годин, і кров увесь цей час стоїть у венах гомілки стовпом.
• Штанга без підготовки. Присід із великою вагою напружує живіт так сильно, що кров із ніг виштовхується вгору ривками і розтягує вени зсередини.
• Протизаплідні таблетки. Гормони розм’якшують вени, а разом із сидячим днем таке поєднання прискорює хворобу на кілька років.

Варикоз при вагітності та у дітей

У вагітності причина своя. Матка, що росте, притискає великі вени в животі, крові в тілі стає в півтора раза більше, і майже у половини жінок до останніх місяців на ногах проступають вени. Як вагітність і гормональні зміни запускають проблеми з венами, лікарі знають давно, тому лікування до пологів не призначають, а обходяться панчохою та прогулянками. Через три або шість місяців після пологів вени у багатьох жінок втягуються назад самі.

У дітей розширені вени з’являються рідко і означають зовсім інше. Звичайна варикозна хвороба у дитини не починається, а от уроджена особливість судин дає про себе знати рано, і помітна вона одразу. Одна нога товща за іншу, сині вени на стегні, червона пляма над ними. Веде таку дитину дитячий лікар по судинах, і лікування там зовсім інше.

Причини та перші ознаки варикозу

Чому починається варикозна хвороба

Причина майже завжди не одна. Слабкі від народження вени самі по собі протрималися б довго, а от разом із зайвою вагою або стоячою професією розтягуються за кілька років.

Як сидяча та стояча робота по-різному шкодять венам, видно з положення ніг. У людини, яка стоїть, кров тисне на стулки вен усім стовпом від серця до п’яти, і першими слабшають стулки внизу, біля щиколотки. У людини, яка сидить, зігнута під столом нога перетискає вену під коліном, а литки при цьому нерухомі і кров угору не підштовхують. Шкідливо і те й інше, але стоячий день небезпечніший.

Вага додає до цього своє. Як зайва вага та різкі перепади ваги шкодять венам, показує звичайний розрахунок. Кожні зайві десять кілограмів тиснуть на вени гомілки, а швидкі схуднення та набори розтягують шкіру та вени разом із нею.

Які перші ознаки варикозу з’являються у дорослих

Починається варикозна хвороба непомітно і перший час виглядає як звичайна втома після довгого дня.

Що людина помічає раніше за сині доріжки під шкірою.

• Важкість до вечора. Чому важкість і набряки в ногах до вечора бувають початком варикозу, видно по ранку. Ноги за ніч лежали рівно, кров пішла, і людина прокидається з легкими ногами, а до шостої вечора все повторюється.
• Слід від резинки шкарпетки. Смужка на гомілці ввечері глибша, ніж уранці, і тримається по пів години.
• Нічні судоми в литках. Що робити якщо з’явилися судинні сіточки та нічні судоми, знають небагато людей, а відповідь коротка. Записатися до лікаря по венах, поки далі сіточок справа не пішла.
• Шкіра чухається смужкою. Свербіж іде по гомілці зверху вниз, рівною доріжкою, і мазі від алергії тут безкорисні.
• Взуття до вечора тисне. Уранці туфлі сиділи вільно, а до шостої години ногу доводиться виймати із зусиллям.

Як відрізнити звичайну втому ніг від перших ознак варикозу, показує одна перевірка. Втома уходить після нічного сну цілком і назавтра не повертається. Варикозна хвороба повертає важкість щовечора, із дня в день, а через рік набряк перестає уходити й до ранку.

Чому не можна заплющувати очі на симптоми варикозу навіть якщо вони не болять

Біль при варикозній хворобі часто відсутній зовсім, і така тиша збиває людей з пантелику найсильніше. Вена завтовшки з палець іноді не болить, а маленька сіточка ниє щовечора, тому що біль залежить не від розміру вени.

Помічати хворобу доводиться очима, а не по болю. Темна пляма над кісточкою означає, що вена давно не справляється і до лікаря тягнути не можна. Набрякла тільки одна нога, а друга залишилася колишньою, отже справа точно не у втомі. Вена стала твердою та гарячою на дотик, отже всередині згорнулася кров, і лікар потрібен у той самий день.

У літніх людей такі зміни пропускають найчастіше. Людина живе одна, ноги ховає під штанами, до кісточки не нахиляється, а діти приїжджають у вихідні та дивляться в обличчя, а не на гомілки. У пансіонаті з постійною допомогою для літніх людей у Харкові доглядальниця бачить ноги мешканця щодня, при вмиванні та переодяганні, тому темну пляму або різницю між ногами помічає одразу і кличе лікаря. Удома той самий набряк списують на серце або на вік, а причини у набряку бувають різні і допомога при кожній своя.

Міфи про варикоз, які не міфи

Чому варикоз у чоловіків зустрічається не рідше ніж у жінок

Варикозну хворобу давно записали у жіночі, і чоловіки охоче з цим погоджуються. Тим часом розширені вени знаходять у кожного четвертого чоловіка, і різниця з жінками куди менша, ніж звучит у розмовах.

Обман починається не з самої хвороби, а з звичок. Жінка помічає вену на гомілці влітку і йде до лікаря, тому що ноги на виду. Чоловік носить штани цілий рік, відкладає візит і приходить тоді, коли вена вже завтовшки з палець. Лікувати таку вену доводиться не уколом, а операцією.

До цього додаються професії. Вантажник, водій далекого рейсу, кухар біля плити та охоронець біля входу стоять або сидять без руху по дванадцять годин, і вени у них розтягуються до сорока років. Жіночих професій із такими умовами менше, а чоловіки на додачу тягають важкі речі і в залі, і на дачі.

Спадковість і варикоз

Тут народ правий повністю. Слабкі стулки всередині вен передаються від батьків до дітей разом із кольором очей, і сперечатися нема з чим. Варикозна хвороба в одного з батьків дає дитині сорок шансів зі ста захворіти самій, а хвороба в обох піднімає рахунок майже до дев’яноста.

Чи можна вберегтися від варикозу якщо він є у батьків, питання вже інше. Повністю ні, а от відтягнути перші вени на десять або п’ятнадцять років цілком реально. Дочка матері, яка стоїть за прилавком, яка сама сидить в офісі, ходить пішки і тримає вагу, зустріне перші вени помітно пізніше.

Відпочинок і варикоз

Ще одне переконання обіцяє, що від лежання з піднятими ногами все пройде. Правда тут наполовину. Ноги, підняті вище серця, дійсно прибирають набряк за двадцять хвилин, і після стоячого дня пів години на дивані з подушкою під п’ятами нічим не заміниш.

Тільки відпочинок знімає важкість, а стулки всередині вен назад не змикає. Вена, що розтягнулася одного разу, колишній розмір не прийме. Як відрізнити міфи про варикоз від правди, тут і видно. Допомога справжня, а от обіцянка вилікуватися лежанням вигадана.

Що допомагає варикозу без дорогого лікування

Як компресійний трикотаж виручає при перших ознаках варикозу

Панчоха або гольф стискає ногу сильніше внизу і слабше вгорі, тому кров іде туди, куди потрібно, а не назад до стопи. Набряк іде, важкість до вечора приходить пізніше, а сама хвороба сповільнюється. Носять трикотаж не все життя поспіль, а в важкі дні, перед довгою дорогою, в літаку, у зміну на ногах і в спеку, коли вени розширюються сильніше звичайного.

Помиляються з трикотажем майже всі й однаково. Купують панчоху на око, без замірів гомілки і без сили стиснення, яку підбирає лікар. Надягають панчоху вдень, коли нога вже набрякла, замість ранку до підйому з ліжка. Залишають трикотаж на ніч, хоча лежачи щільна панчоха не потрібна зовсім.

Прогулянки та взуття при варикозі

Як рух і прогулянки виручають вени, зрозуміло з самої ходьби. М’яз литки при кожному кроці стискається і виштовхує кров із вен угору, тому сорок хвилин пішки на день дають венам більше, ніж будь-яка мазь із реклами.

Добре йдуть плавання, велосипед і звичайна ходьба, а якщо день пройшов на ногах, увечері допомагає проста вправа. Лежачи на спині підняти ноги на стіну і потримати так двадцять хвилин, набряк за цей час спаде майже цілком. Погано переносяться венами присідання зі штангою, довга нерухома стійка і гаряча ванна із сауною, від яких вени розширюються ще сильніше.

Як правильно вибрати взуття щоб не нашкодити венам, знають небагато людей. Каблук два або чотири сантиметри підходить найкраще, тому що при такому підйомі литка стискається в повну силу з кожним кроком. Шпилька вимикає литку з кроку майже цілком, а зовсім плоска підошва без підйому навантажує стопу та гомілку нерівномірно.

Літній людині вийти на таку прогулянку самотужки важко. Голова паморочиться, доріжка слизька, а лавочки по дорозі немає. У будинку для літніх людей з комфортним проживанням для літніх людей у Харкові територія рівна, з перилами вздовж доріжок та лавками через кожні кілька метрів, а поруч іде супроводжуючий. У кімнаті є крісло з підставкою, куди ноги укладають вище рівня серця після прогулянки, і такі пів години ввечері для вен літньої людини значать більше, ніж будь-які таблетки.

Вага, харчування та звички при варикозі

Чому при варикозі потрібно стежити за вагою та харчуванням, показує просте порівняння. Кожні десять зайвих кілограмів тиснуть на вени гомілки так само, як зайва година стояння в черзі.

Звички, які псують вени непомітно для людини.

• Сидіти нога на ногу. Верхня нога перетискає вену під коліном у нижньої, і за годину такої пози кров стоїть без руху.
• Тугова резинка шкарпеток. Смужка, що залишає слід, перекриває вени на гомілці куди сильніше, ніж здається.
• Гаряча ванна та сауна щовечора. Від жару вени розширюються, і вечірній набряк стає більшим.
• Цигарки. Куріння робить кров густішою, а густа кров у розтягнутій вені згортається охочіше.

Чи можна зупинити варикоз у самому початку, запитують найчастіше. Повернути вені колишній розмір не можна нічим, крім процедури у хірурга, а от затормозити хворобу вдається майже всім. Як зберегти здоров’я вен після 30 років без дорогих процедур, укладається в короткий список. Тримати вагу, ходити пішки щодня, надягати трикотаж у важкі дні і не сидіти в одній позі довше години.

Варикозна хвороба приходить не раптом і не за віком. Чекає вона того, хто багато років стоїть, багато важить і мало ходить, а рік народження значить тут куди менше.