Варикоз вен у взрослых и пожилых людей

Почему варикоз вен не считается болезнью только пожилых людей и в каком возрасте варикозная болезнь начинается, а так же какие мифы про варикоз оказываются правдой и как самому ухаживать за венами без дорогого лечения

Внутри каждой вены на ноге стоят тонкие створки, похожие на маленькие дверки. Кровь поднимается вверх, к сердцу, створки за ней захлопываются и вниз уже не пускают. Когда створки перестают смыкаться плотно, кровь стекает обратно к стопе, вена переполняется и растягивается вширь. Так и начинается варикоз.

Растянутая вена сама по себе не болит, поэтому человек годами объясняет тяжесть в ногах усталостью, а синие дорожки под кожей считает возрастом. Дальше разговор о том, в каком возрасте варикозная болезнь приходит на самом деле и что с венами делать без дорогого лечения.

Варикоз в разном возрасте

Варикоз у пожилых людей

После шестидесяти лет расширенные вены находят у каждого третьго человека, и в этом народная примета не ошибается. Створки внутри вен за долгую жизнь изнашиваются, ходьбы становится меньше, а лишние килограммы давят на ноги сильнее.

Мешает пожилому человеку не столько сама болезнь, сколько устройство дня. Ноги отекают к вечеру, потому что человек полдня сидит у телевизора и почти не ходит, а выйти во двор кажется тяжёлой затеей. Дома его на такую прогулку никто не выведет, дети заняты своими делами.

В пансионате день расписан иначе, и уход за пожилыми людьми в Харькове включает ежедневную прогулку по ровным дорожкам с сопровождающим, отдых с поднятыми ногами после обеда и посильную гимнастику для стоп. От такого распорядка отёк к вечеру приходит позже, а вены растягиваются медленнее. Заодно сиделка видит ноги каждый день и замечает перемены раньше, чем человек сам о них расскажет.

Варикоз у взрослых до тридцати

Створки внутри вен ослабевают гораздо раньше пенсии. Первые вены находят у каждого десятого человека до тридцати лет, а у женщин после первых родов и того чаще.

Что подталкивает вены в молодые годы.

• Варикоз у обоих родителей. Как наследственность даёт о себе знать при варикозе в любом возрасте, видно по семьям, где вены проступают у дочери в двадцать пять, а у матери проступили в тридцать.
• Профессии, где стоят весь день. Парикмахер, повар и продавец проводят на ногах по десять часов, и кровь всё это время стоит в венах голени столбом.
• Штанга без подготовки. Присед с большим весом напрягает живот так сильно, что кровь из ног выталкивается вверх рывками и растягивает вены изнутри.
• Противозачаточные таблетки. Гормоны размягчают вены, а вместе с сидячим днём такое сочетание ускоряет болезнь на несколько лет.

Варикоз при беременности и у детей

У беременности причина своя. Растущая матка придавливает крупные вены в животе, крови в теле становится в полтора раза больше, и почти у половины женщин к последним месяцам на ногах проступают вены. Как беременность и гормональные перемены запускают проблемы с венами, врачи знают давно, поэтому лечения до родов не назначают, а обходятся чулком и прогулками. Через три или шесть месяцев после родов вены у многих женщин втягиваются обратно сами.

У детей расширенные вены появляются редко и означают совсем другое. Обычная варикозная болезнь у ребёнка не начинается, а вот врождённая особенность сосудов даёт о себе знать рано, и заметна она сразу. Одна нога толще другой, синие вены на бедре, красное пятно над ними. Ведёт такого ребёнка детский врач по сосудам, и лечение там совсем другое.

Причины и первые признаки варикоза

Отчего начинается варикозная болезнь

Причина почти всегда не одна. Слабые от рождения вены сами по себе продержались бы долго, а вот вместе с лишним весом или стоячей профессией растягиваются за несколько лет.

Как сидячая и стоячая работа по-разному вредят венам, видно из положения ног. У стоящего человека кровь давит на створки вен всем столбом от сердца до пятки, и первыми ослабевают створки внизу, у щиколотки. У сидящего согнутая под столом нога пережимает вену под коленом, а икры при этом неподвижны и кровь вверх не подталкивают. Вредно и то и другое, но стоячий день опаснее.

Вес добавляет к этому своё. Как лишний вес и резкие перепады веса вредят венам, показывает обычный счёт. Каждые лишние десять килограммов давят на вены голени, а быстрые похудения и наборы растягивают кожу и вены вместе с ней.

Какие первые признаки варикоза появляются у взрослых

Начинается варикозная болезнь незаметно и первое время выглядит как обычная усталость после долгого дня.

Что человек замечает раньше синих дорожек под кожей.

• Тяжесть к вечеру. Почему тяжесть и отёки в ногах к вечеру бывают началом варикоза, видно по утру. Ноги за ночь лежали ровно, кровь ушла, и человек просыпается с лёгкими ногами, а к шести вечера всё повторяется.
• След от резинки носка. Полоска на голени вечером глубже, чем утром, и держится по полчаса.
• Ночные судороги в икрах. Что делать если появились сосудистые сеточки и ночные судороги, знают немногие, а ответ короткий. Записаться к врачу по венам, пока дальше сеточек дело не ушло.
• Кожа чешется полоской. Зуд идёт по голени сверху вниз, ровной дорожкой, и мази от аллергии тут бесполезны.
• Обувь к вечеру жмёт. Утром туфли сидели свободно, а к шести часам ногу приходится вынимать с усилием.

Как отличить обычную усталость ног от первых признаков варикоза, показывает одна проверка. Усталость уходит после ночного сна целиком и назавтра не возвращается. Варикозная болезнь возвращает тяжесть каждый вечер, изо дня в день, а через год отёк перестаёт уходить и к утру.

Почему нельзя закрывать глаза на симптомы варикоза даже если они не болят

Боли при варикозной болезни часто нет вовсе, и такая тишина сбивает людей с толку сильнее всего. Вена толщиной с палец иногда не болит, а маленькая сеточка ноет каждый вечер, потому что боль зависит не от размера вены.

Замечать болезнь приходится глазами, а не по боли. Тёмное пятно над лодыжкой означает, что вена давно не справляется и до врача тянуть нельзя. Отекла только одна нога, а вторая осталась прежней, значит дело точно не в усталости. Вена стала твёрдой и горячей на ощупь, значит внутри свернулась кровь, и врач нужен в тот же день.

У пожилых людей такие перемены пропускают чаще всего. Человек живёт один, ноги прячет под брюками, до лодыжки не наклоняется, а дети приезжают в выходные и смотрят в лицо, а не на голени. В пансионате с постоянной помощью для пожилых людей в Харькове сиделка видит ноги постояльца каждый день, при умывании и переодевании, поэтому тёмное пятно или разницу между ногами замечает сразу и зовёт врача. Дома тот же отёк списывают на сердце или на возраст, а причины у отёка бывают разные и помощь при каждой своя.

Мифы про варикоз, которые не мифы

Почему варикоз у мужчин встречается не реже чем у женщин

Варикозную болезнь давно записали в женские, и мужчины охотно с этим соглашаются. Между тем расширенные вены находят у каждого четвёртого мужчины, и разница с женщинами куда меньше, чем звучит в разговорах.

Обман начинается не с самой болезни, а с привычек. Женщина замечает вену на голени летом и идёт к врачу, потому что ноги на виду. Мужчина носит брюки круглый год, откладывает визит и приходит тогда, когда вена уже толщиной с палец. Лечить такую вену приходится не уколом, а операцией.

К этому добавляются профессии. Грузчик, водитель дальнего рейса, повар у плиты и охранник у входа стоят или сидят без движения по двенадцать часов, и вены у них растягиваются к сорока годам. Женских профессий с такими условиями меньше, а мужчины вдобавок таскают тяжести и в зале, и на даче.

Наследственность и варикоз

Тут народ прав полностью. Слабые створки внутри вен передаются от родителей к детям вместе с цветом глаз, и спорить не с чем. Варикозная болезнь у одного родителя даёт ребёнку сорок шансов из ста заболеть самому, а болезнь у обоих поднимает счёт почти до девяноста.

Можно ли уберечься от варикоза если он есть у родителей, вопрос уже другой. Полностью нет, а вот оттянуть первые вены на десять или пятнадцать лет вполне выполнимо. Дочь стоящей за прилавком матери, которая сама сидит в офисе, ходит пешком и держит вес, встретит первые вены заметно позже.

Отдых и варикоз

Ещё одно убеждение обещает, что от лежания с поднятыми ногами всё пройдёт. Правда тут наполовину. Ноги, поднятые выше сердца, действительно убирают отёк за двадцать минут, и после стоячего дня полчаса на диване с подушкой под пятками ничем не заменишь.

Только отдых снимает тяжесть, а створки внутри вен обратно не смыкает. Вена, растянувшаяся однажды, прежний размер не примет. Как отличить мифы о варикозе от правды, здесь и видно. Помощь настоящая, а вот обещание вылечиться лежанием выдумано.

Что помогает варикозу без дорогого лечения

Как компрессионный трикотаж выручает при первых признаках варикоза

Чулок или гольф сжимает ногу сильнее внизу и слабее вверху, поэтому кровь идёт туда, куда нужно, а не обратно к стопе. Отёк уходит, тяжесть к вечеру приходит позже, а сама болезнь замедляется. Носят трикотаж не всю жизнь подряд, а в тяжёлые дни, перед долгой дорогой, в самолёте, в смену на ногах и в жару, когда вены расширяются сильнее обычного.

Ошибаются с трикотажем почти все и одинаково. Покупают чулок на глаз, без замеров голени и без силы сжатия, которую подбирает врач. Надевают чулок днём, когда нога уже отекла, вместо утра до подъёма с кровати. Оставляют трикотаж на ночь, хотя лёжа плотный чулок не нужен вовсе.

Прогулки и обувь при варикозе

Как движение и прогулки выручают вены, понятно по самой ходьбе. Мышца икры при каждом шаге сжимается и выталкивает кровь из вен вверх, поэтому сорок минут пешком в день дают венам больше, чем любая мазь из рекламы.

Хорошо идут плавание, велосипед и обычная ходьба, а если день прошёл на ногах, вечером помогает простое упражнение. Лёжа на спине поднять ноги на стену и подержать так двадцать минут, отёк за это время сойдёт почти целиком. Плохо переносятся венами приседания со штангой, долгая неподвижная стойка и горячая ванна с сауной, от которых вены расширяются ещё сильнее.

Как правильно выбрать обувь чтобы не навредить венам, знают немногие. Каблук два или четыре сантиметра подходит лучше всего, потому что при таком подъёме икра сжимается в полную силу с каждым шагом. Шпилька выключает икру из шага почти целиком, а совсем плоская подошва без подъёма нагружает стопу и голень неравномерно.

Пожилому человеку выйти на такую прогулку в одиночку тяжело. Голова кружится, дорожка скользкая, а лавочки по пути нет. В доме престарелых с комфортным проживанием для пожилых людей в Харькове территория ровная, с перилами вдоль дорожек и скамейками через каждые несколько метров, а рядом идёт сопровождающий. В комнате есть кресло с подставкой, куда ноги укладывают выше уровня сердца после прогулки, и такие полчаса вечером для вен пожилого человека значат больше, чем любые таблетки.

Вес, питание и привычки при варикозе

Почему при варикозе нужно следить за весом и питанием, показывает простое сравнение. Каждые десять лишних килограммов давят на вены голени так же, как лишний час стояния в очереди.

Привычки, которые портят вены незаметно для человека.

• Сидеть нога на ногу. Верхняя нога пережимает вену под коленом у нижней, и за час такой позы кровь стоит без движения.
• Тугая резинка носков. Полоска, оставляющая след, перекрывает вены на голени куда сильнее, чем кажется.
• Горячая ванна и сауна каждый вечер. От жара вены расширяются, и вечерний отёк становится больше.
• Сигареты. Курение делает кровь гуще, а густая кровь в растянутой вене сворачивается охотнее.

Можно ли остановить варикоз в самом начале, спрашивают чаще всего. Вернуть вене прежний размер нельзя ничем, кроме процедуры у хирурга, а вот затормозить болезнь получается почти у всех. Как сохранить здоровье вен после 30 лет без дорогих процедур, укладывается в короткий список. Держать вес, ходить пешком каждый день, надевать трикотаж в тяжёлые дни и не сидеть в одной позе дольше часа.

Варикозная болезнь приходит не вдруг и не по возрасту. Ждёт она того, кто много лет стоит, много весит и мало ходит, а год рождения значит тут куда меньше.