Как остановить атеросклероз

Что происходит с артериями при атеросклерозе и почему у одних людей артерии сужаются раньше, чем у других, а так же к чему приводит атеросклероз и как лечат узкие артерии

Как понять, что у Вас атеросклероз, если ничего не болит? Атеросклероз много лет растёт без единого симптома, и многие узнают о болезни, когда в первый раз заболело сердце.

Что такое атеросклероз

Атеросклероз это один из видов болезни артерий. Все видели в школе или на плакате в поликлинике схему человека, где сосуды нарисованы двумя цветами, красным и синим. Красным на схеме нарисованы артерии, по артериям кровь идёт от сердца к мозгу, к ногам и к самому сердцу. Синим нарисованы вены, по венам кровь возвращается к сердцу. Атеросклерозом болеют только артерии, красные сосуды на схеме.

У молодого здорового человека артерия внутри гладкая, и кровь идёт по артерии свободно. Но если много лет артериальное давление высокое, человек курит или в крови лишний сахар, внутренняя стенка артерии повреждается, и в повреждённые места из крови оседает холестерин. Холестерин нарастает слой за слоем, и внутри стенки артерии вырастает бугорок, который врачи-кардиологи называют бляшкой. Бляшка выпирает внутрь артерии и сужает артерию, а сама артерия становится твёрже. Через суженную артерию к сердцу, мозгу или ногам доходит меньше крови, и чем больше бляшка, тем меньше крови.

Как растут бляшки в артериях

Бляшка растёт медленно, десятки лет. На УЗИ видно, как появляются бляшки в сосудах при атеросклерозе. Сначала на внутренней стенке артерии лежит тонкая жёлтая полоска холестерина, и полоска никак не мешает крови. Через годы полоска утолщается и превращается в бугорок, в бляшку. Ещё через годы в бляшку откладывается кальций, из которого состоят кости, и бляшка твердеет, как камешек.

Первые бляшки вырастают там, где артерия ветвится, на развилках артерий шеи, сердца и ног. На развилке кровь сильнее ударяет в стенку артерии, и стенка повреждается раньше. Пока бляшка закрывает меньше половины артерии, крови хватает, и человек ничего не чувствует. Когда бляшка закрывает больше половины, сердцу или ногам не хватает крови при ходьбе, и появляются первые симптомы, боль в груди при ходьбе или боль в икрах.

Из рекламы чисток люди слышат, что сосуды нужно прочищать, и сомневаются, правда ли, что при атеросклерозе сосуды забиваются холестерином, как труба жиром. Нет. Бляшка растёт не на стенке артерии, как налёт в трубе, а внутри стенки, под тонкой внутренней оболочкой. Промыть бляшку изнутри нечем, и чистки, настойки и голодание бляшку не растворяют.

Тихий атеросклероз и проверка артерий

Человек, который уже знает, что такое атеросклероз сосудов, всё равно удивляется, когда врач-кардиолог находит бляшки на осмотре без всяких жалоб, и спрашивает, бывает ли атеросклероз без симптомов. Бывает, и много лет подряд. Человек ходит, работает и не подозревает о бляшках, а первым симптомом становится инфаркт или инсульт.

Врач-кардиолог подсказывает, как проверить сосуды на атеросклероз до первых симптомов, и проверок несколько.

Проверки, которые находят бляшки.

• Кровь на холестерин сдают натощак, и врач-кардиолог смотрит не на общий холестерин, а на плохой холестерин, от которого растут бляшки.
• УЗИ артерий шеи показывает бляшки в артериях, которые несут кровь к мозгу, и по артериям шеи врач-кардиолог судит об артериях всего тела.
• Артериальное давление меряют на руке и на щиколотке и сравнивают цифры. Если на щиколотке давление ниже, чем на руке, артерии ног сужены.
• Кардиограмма сидя и во время ходьбы по дорожке показывает, хватает ли сердцу крови при ходьбе.

Проверки назначают на разные дни и в разные кабинеты, и для пожилого человека с больным сердцем каждая поездка через город отнимает силы. Поэтому на время проверок многие переезжают в пансионат для пожилых людей в Харькове. В спокойной обстановке, без пробок, очередей и спешки, артериальное давление и пульс показывают привычные для человека цифры, а не цифры после волнения в кабинете, и врач-кардиолог ставит диагноз точнее. Между проверками человек отдыхает и не тратит силы на дорогу. В больницу на проверки и обратно отвозит перевозка пансионата, и родным не нужно отпрашиваться с работы ради каждой поездки. Когда все проверки собраны за несколько дней, врач-кардиолог видит всю картину артерий и назначает лечение без долгих ожиданий.

От чего бывает атеросклероз

Плохой холестерин и артериальное давление при атеросклерозе

Холестерин, который оседает в стенках артерий, врачи-кардиологи называют плохим. Холестерин, который уносит лишнее из стенок артерий обратно в печень, называют хорошим. Плохой холестерин при атеросклерозе поднимается от нескольких причин.

Холестерин в основном вырабатывает печень, и у части людей печень от рождения вырабатывает много холестерина. Если у родителей был высокий холестерин, высокий холестерин бывает и у детей, хотя дети едят мало жирного. Жирное мясо, колбаса, сало, сливочное масло и магазинная выпечка поднимают плохой холестерин ещё выше. Лишний вес и жизнь без движения поднимают плохой холестерин и снижают хороший. Холестерин не болит, и человек много лет живёт с высоким холестерином, а узнаёт о холестерине, когда сдаёт кровь.

Высокое артериальное давление бывает от лишнего веса, лишней соли, от наследственности и с возрастом. Высокое давление тоже не болит, человек привыкает к цифрам сто пятьдесят и сто шестьдесят и чувствует себя бодро. А стенки артерий каждый день растягиваются под высоким давлением и повреждаются, и бляшки у человека с давлением без лечения появляются на годы раньше, чем у сверстников.

Когда у одного человека и высокий холестерин, и высокое артериальное давление, бляшки растут быстрее всего. Давление повреждает стенку артерии, а плохой холестерин сразу оседает в повреждённое место.

Курение, сахар и лишний вес при атеросклерозе

Почему курение разрушает сосуды при атеросклерозе, видно по курильщикам со стажем. Дым сигареты повреждает внутреннюю стенку артерии, сгущает кровь и сужает артерии после каждой затяжки. У курильщика бляшки появляются на десять-пятнадцать лет раньше, чем у некурящего человека, а через год без сигарет риск инфаркта падает вдвое.

Что ещё ускоряет атеросклероз.

• Сахарный диабет повреждает стенки артерий лишним сахаром, и у людей с диабетом бляшки растут быстрее и сразу во многих артериях.
• Лишний вес на животе поднимает плохой холестерин, сахар и артериальное давление разом. Объём талии у мужчины больше ста сантиметров, у женщины больше восьмидесяти восьми показывает жир внутри живота, от которого артериям хуже всего.
• Без ходьбы и движения хороший холестерин снижается, а плохой растёт.
• С возрастом бляшек становится больше. У мужчин атеросклероз начинается раньше, у женщин после пятидесяти лет бляшки догоняют мужские.
• Если у отца инфаркт случился до пятидесяти пяти лет или у матери до шестидесяти пяти, артерии у детей проверяют раньше и тщательнее.

Возраст и наследственность не изменить. Бросить сигареты, сбросить лишний вес, снизить сахар, холестерин и артериальное давление человек в силах, и чем больше причин убрано, тем медленнее растут бляшки. Сбросить пять-семь килограммов на животе уже снижает холестерин и артериальное давление, худеть до цифр из юности незачем.

Сердце, мозг и ноги при атеросклерозе

Сердце при атеросклерозе

При атеросклерозе сосудов сердца болит посередине груди при ходьбе, на холоде или после волнения. Боль давящая или жгучая, отдаёт в левую руку или челюсть и проходит, когда человек постоит несколько минут. Через суженную артерию крови сердцу хватает только для спокойного шага, а при быстрой ходьбе сердцу крови мало.

Когда у человека нашли бляшки, родные первым делом думают, может ли атеросклероз привести к инфаркту и инсульту, и ответ да. Инфаркт случается, когда бляшка в артерии сердца трескается, на трещине вырастает тромб и перекрывает артерию. Если боль в груди не проходит за пятнадцать минут, скорую вызывают сразу.

После инфаркта человеку первые недели нужен покой и люди рядом, которые знают, как выглядит приступ боли в сердце. Одни семьи забирают человека домой, другие выбирают уход после болезни сердца в пансионате Харьков, где после больницы спокойно и тихо, а сотрудники при первой боли в груди сразу вызывают скорую. Тишина и покой после инфаркта бережут сердце, пока таблетки от врача-кардиолога останавливают рост бляшек.

Мозг при атеросклерозе

Бляшки в артериях шеи и головы растут так же тихо, как в сердце. Что будет, если в сосуде оторвалась бляшка, зависит от места. Бляшка не отрывается целиком, а трескается, на трещине за минуты вырастает тромб, и кусочек тромба кровь уносит дальше по артерии в мозг. Тромб закрывает артерию мозга, и случается инсульт.

Перед инсультом бывают короткие приступы на пять-десять минут. Немеет рука или половина лица, путается речь, темнеет в одном глазу, а потом всё проходит. Короткий приступ означает, что бляшка в артерии шеи или мозга уже трескается, и с коротким приступом скорую вызывают так же, как при инсульте. После короткого приступа врач-невролог находит бляшку и успевает лечить артерию до большого инсульта.

Сужение артерий шеи врач-кардиолог находит на УЗИ задолго до инсульта. Если бляшка закрыла артерию шеи больше чем наполовину, врач-хирург убирает бляшку из артерии во время операции, и кровь снова свободно идёт к мозгу.

Ноги при атеросклерозе

Боль в ногах во время ходьбы при атеросклерозе узнают сразу. Через сто-двести шагов икры начинает тянуть и сводить, человек останавливается у витрины, пережидает боль, и через пару минут боль проходит. Потом снова пара сотен шагов и снова остановка. Когда человек сидит или стоит, ноги не болят.

Как атеросклероз артерий видно по самим ногам.

• Стопы холодные на ощупь и мёрзнут в тёплой комнате.
• Кожа на голенях бледная и сухая, волосы на голенях выпадают, а ногти на ногах растут медленно.
• Царапина на стопе заживает неделями, ведь к стопе доходит мало крови.
• Если стопа почернела, стала холодной и очень болит, врач-хирург нужен сразу, без ожидания.

Ходьба лечит ноги при атеросклерозе. Человек идёт до первой боли, останавливается, ждёт, пока боль пройдёт, и идёт снова, и так полчаса каждый день. Через несколько месяцев вокруг суженной артерии прорастают мелкие обходные сосуды, и человек проходит без остановки намного больше.

Лечение атеросклероза

Таблетки при атеросклерозе

Лечат атеросклероз таблетками, которые назначает врач-кардиолог, и названия приведены, чтобы родные узнали таблетку в аптечке, а не для лечения. Первые таблетки при атеросклерозе снижают плохой холестерин, аторвастатин и розувастатин. Таблетки от холестерина не только снижают цифру в анализе, но и делают бляшку плотной и спокойной, и плотная бляшка трескается реже.

Таблетки от холестерина пьют много лет, без перерывов. Когда через пару месяцев холестерин в анализе снизился, таблетку не бросают, ведь холестерин снизился от таблетки и без таблетки через несколько недель поднимается обратно. Холестерин проверяют через полтора-два месяца после начала таблеток, а потом раз в год, и по цифрам врач-кардиолог меняет дозу.

Людям, у которых уже был инфаркт или инсульт, врач-кардиолог назначает таблетки, которые разжижают кровь, и без назначения таблетки от сгущения крови не пьют, от лишней дозы бывают кровотечения. Вместе с таблетками от холестерина врач-кардиолог лечит артериальное давление и сахар.

Если бляшка сузила артерию сердца или ноги так, что таблеток мало, артерию расширяют изнутри. Через прокол на руке или в паху в артерию вводят тонкую трубочку и ставят в артерию сетчатую пружинку, которая держит артерию открытой.

Еда при атеросклерозе

Что можно есть при атеросклерозе, интересует каждого, кому нашли бляшки. Еда при атеросклерозе не лечит бляшки сама, но вместе с таблетками держит плохой холестерин низким.

Что меняют в еде при атеросклерозе.

• Рыбу едят два-три раза в неделю, больше всего скумбрию, сельдь и сардины, вместо колбасы и жирного мяса.
• Овощи, фасоль, чечевицу и каши из цельного зерна кладут в тарелку каждый день, и овощи с кашами снижают плохой холестерин.
• Сливочное масло заменяют оливковым или подсолнечным, а сало, копчёности и магазинную выпечку оставляют для редких праздников.
• Горсть орехов в день вместо печенья снижает плохой холестерин.
• Соль убавляют, соль поднимает артериальное давление, а высокое артериальное давление повреждает артерии.

Менять еду за один день незачем. Хватает одной замены в неделю, и через пару месяцев в тарелке другая еда, а человек не чувствует себя на диете.

Отказ от сигарет и жизнь с атеросклерозом

Можно ли остановить атеросклероз, зависит от того, как рано человек начал лечиться. Бляшка, которую нашли на УЗИ до первой боли в сердце, при лечении перестаёт расти, а при сильном снижении плохого холестерина немного уменьшается.

На первом же приёме человек хочет знать, можно ли вылечить атеросклероз полностью. Убрать бляшки до конца нельзя, бляшки в артериях на всю жизнь. Но при лечении бляшки не растут и не трескаются, и с атеросклерозом люди живут долго, без инфаркта и инсульта.

Бросить курить при атеросклерозе нужно в любом возрасте, и в семьдесят лет отказ от сигарет бережёт артерии так же, как в сорок. Бросить сразу получается не у каждого, и врач-кардиолог или семейный врач подбирает пластырь или таблетки, которые снимают тягу к сигарете в первые недели.

Атеросклероз растёт тихо, но бляшки находят проверками задолго до инфаркта, а таблетки, ходьба и еда без лишнего жира и соли сдерживают бляшки на долгие годы.