Зрение и возраст, мифы о болезнях глаз

Что на самом деле происходит со зрением с возрастом

Почему после сорока становится хуже видно вблизи

Годам к сорока пяти человек начинает отодвигать телефон подальше, а газету читать на вытянутой руке. Первая мысль обычно тревожная: зрение садится, дальше будет хуже. На деле это не порча зрения, а перемена, которая приходит ко всем без исключения.

Внутри глаза стоит хрусталик, прозрачная линза, которая меняет форму и наводит взгляд то вдаль, то на близкое. В молодости хрусталик глаза мягкий и перестраивается мгновенно, а годам к сорока твердеет и округляться перестаёт. Вот почему с возрастом меняется способность видеть близкие предметы: наводки на близкое расстояние глазу больше не хватает.

Успокаивает тут одно: спуск не бесконечный. К шестидесяти хрусталик твердеет до предела, и дальше зрение вблизи стоит на месте. Очки для чтения в этой истории не поблажка, а замена той наводки, которую хрусталик глаза больше не делает.

Отличие возрастных перемен зрения от болезней глаз

Возрастные перемены зрения и болезнь глаз различаются по трём вещам: по скорости, по тому, задет один глаз или оба, и по тому, страдает ли зрение вдаль. Возрастные перемены идут одинаково на обоих глазах, растягиваются на годы и касаются только близкого расстояния. Болезнь глаз ведёт себя иначе: один глаз видит хуже второго, зрение садится за месяцы, и вдаль человек начинает видеть так же плохо, как вблизи.

Отличить возрастные перемены зрения от болезней глаз помогают четыре приметы:

• скорость. Возраст отнимает зрение по чуть-чуть за годы, и человек привыкает; болезнь съедает его за месяцы, и перемену замечают домашние
• разница между глазами. Прикройте по очереди один и второй глаз: если картинка сильно разная, дело не в возрасте
• цвета. При возрастных переменах цвета остаются прежними, а если они пожелтели и потускнели, мутнеет хрусталик
• пятна и вспышки. Тёмное пятно посреди картинки или искры перед глазами возрастом не объясняются никогда

Слабое зрение у пожилого человека в быту

Ослабевшее зрение в восемьдесят лет опаснее не тем, что человек хуже читает, а тем, что он перестаёт узнавать край ступеньки и лужу на полу. Каждое третье падение с переломом бедра у пожилых людей случается там, где человек просто не разглядел порог. Дальше идут таблетки: белые кружочки в блистерах на вид одинаковы, и человек со слабым зрением берёт две вечерние вместо утренней, а рассказать об этом некому.

По этой причине уход за пожилыми людьми со слабым зрением в частном пансионате Харькова строится вокруг мелочей: яркий свет в коридорах и на лестнице, контрастные полосы на краях ступеней, лекарства раскладывают заранее и подают в руки. Человек продолжает ходить сам, но перестаёт спотыкаться там, где раньше падал.

Мифы об очках и упражнениях для глаз

Правда ли что очки делают глаза слабее

Ходит поверье, что стоит надеть очки, и глаз обленится. Проверить это легко: очки стоят снаружи, не касаются ни хрусталика, ни мышц внутри глаза и ничего там не меняют. Так что правда ли что очки делают глаза слабее, отвечает само их устройство.

Ощущение обмана берётся из другого. Человек годами щурился и терпел, потом надел очки и увидел мир чётким, а сняв их, ощутил прежнюю муть острее прежнего. Глаз не испортился, испортилось терпение к плохой картинке. Вдобавок зрение вблизи после сорока садится своим ходом каждые два или три года, и очки просто идут следом за этим спуском, а не гонят его.

Как устроены очки и линзы

Проще всего разобраться на примере лупы, потому что и очки, и линзы стоят на том же принципе. Стекло с изгибом сводит или разводит лучи так, чтобы картинка сошлась ровно на сетчатке, а не перед ней и не за ней. При близорукости берут стекло, разводящее лучи, при дальнозоркости сводящее, при астигматизме стекло с разным изгибом по осям.

Отсюда и следствие: чужие очки и готовые из перехода вредят. Стёкла там одинаковы для обоих глаз и рассчитаны на усреднённое расстояние между зрачками, поэтому глаза всё время сводят картинку с усилием, и через час появляется головная боль. Разница между правым и левым глазом бывает существенной, и учитывают её только при подборе у врача.

Упражнения для глаз и польза гимнастики

Обещаниями вернуть единицу без очков полон интернет, и упражнения для глаз и польза гимнастики там ставятся вровень с лечением. Разберём, что могут и что не могут дать гимнастика для глаз.

Что гимнастика даёт:

• снимает усталость после экрана. Перевод взгляда вдаль расслабляет мышцу, которая часами держала фокус на близком, и резь к вечеру уходит
• разгоняет моргание. За компьютером человек моргает втрое реже, глаз сохнет, а осознанное моргание возвращает плёнку слёз на место
• бодрит кровоток вокруг глаза. Разминка шеи и повороты глаз в стороны разгоняют кровь, и после часа работы взгляд наводится легче

Чего гимнастика не даёт: она не меняет ни длину глаза, ни твёрдость хрусталика, ни давление внутри глаза. При близорукости глаз вытянут в длину, и никакие упражнения его не укоротят. Катаракту, глаукому и перемены в сетчатке гимнастика не отменяет и лечения не заменяет, а вот время до визита к врачу отнимает.

Мифы о болезнях глаз, которые не болят

Почему болезни глаз часто не болят

Внутри глаза почти нет болевых окончания, они сосредоточены в роговице снаружи. Поэтому ресница под веком причиняет мучение, а разрушение сетчатки внутри идёт беззвучно. Вот почему болезни глаз часто не болят и обнаруживаются на приёме случайно.

Второе объяснение в том, что мозг подделывает картинку. Когда часть поля зрения выпадает, мозг достраивает недостающее по соседним участкам, и человек видит целое изображение там, где кусок уже потерян. Заметить дыру можно, только прикрыв второй глаз, а в обычной жизни никто этого не делает.

Какие болезни глаз идут без боли

Ниже собраны те, что идут без боли и потому опаснее прочих:

• глаукома. Давление внутри глаза душит зрительный нерв годами, поле зрения сужается с краёв, и человек до последнего смотрит будто в трубу, не понимая этого
• катаракта. Хрусталик мутнеет постепенно, картинка тускнеет и желтеет, а привыкание идёт так плавно, что перемену замечают лишь при сравнении со вторым глазом
• перемены в сетчатке. Середина картинки размывается, лица напротив теряют черты, а по краям человек видит по-прежнему
• диабет и глазное дно. При высоком сахаре мелкие сосуды на дне глаза лопаются годами без единого симптома, и человек узнаёт об этом уже при падении зрения

Постоянный уход за пожилым человеком с глаукомой

Глаукома держится на каплях, которые капают строго по часам каждый день до конца жизни. Пропущенный вечер поднимает давление за ночь, а несколько пропусков в неделю сводят лечение на нет. Человеку за восемьдесят это даётся тяжело: капли забываются, флакон не удаётся навести на глаз дрожащей рукой, половина попадает на щёку, а сам он уверен, что закапал.

Здесь и нужна постоянная помощь и уход в пансионате для пожилых людей в Харькове: капли подают по расписанию и закапывают чужой твёрдой рукой, на приём к глазному врачу возят по срокам, а давление проверяют, не дожидаясь, когда человек пожалуется. Зрение при глаукоме этим не возвращают, зато останавливают на том уровне, который остался.

Что такое катаракта и почему катаракта бывает не только в глубокой старости

Ответ прячется в устройстве хрусталика, и он же объясняет, что такое катаракта и почему катаракта бывает не только в глубокой старости. Хрусталик состоит из белков, уложенных ровными слоями, и прозрачен, пока эта укладка цела. Белки сбиваются в комки от возраста, от сахарного диабета, от долгого приёма гормональных лекарств, от удара по глазу и от многолетнего солнца без тёмных очков. Поэтому катаракту находят и в пятьдесят, и в сорок пять у человека с диабетом.

Как распознать катаракту в самом начале, подскажут четыре мелочи: фары встречных машин ночью расплываются в звёзды с лучами, белая рубашка кажется желтоватой, при ярком солнце видно хуже, чем в пасмурный день, и очки для чтения вдруг перестают подходить каждые полгода. Лечится катаракта только заменой хрусталика, а капли рассасывать помутнение не умеют.

Почему глаукома опасна и как заметить глаукому вовремя

Жидкость внутри глаза постоянно вырабатывается и оттекает, а при глаукоме отток забивается, давление растёт и передавливает зрительный нерв. Отсюда и ответ на то, почему глаукома опасна и как заметить глаукому вовремя. Погибшие волокна нерва не восстанавливаются: то, что человек потерял, вернуть уже нельзя, лечение лишь останавливает дальнейшую потерю.

Поле зрения сужается с краёв к середине, и человек годами этого не замечает, потому что второй глаз прикрывает выпавшие куски. Единственная надёжная проверка это измерение глазного давления, а после сорока лет его проверяют раз в год.

Что происходит с сетчаткой глаза с возрастом

В центре сетчатки лежит участок, отвечающий за мелкие детали, и с годами питание там ухудшается, а клетки гибнут. Так что происходит с сетчаткой глаза с возрастом прежде всего в середине картинки. Лица родных расплываются, читать становится трудно, а по краям человек видит по-прежнему.

Ранняя примета проверяется дома за минуту. Посмотрите одним глазом на оконную раму или на клетчатую скатерть: если прямые линии выгибаются волной или в середине сидит серое пятно, к врачу идут на этой неделе. Курение ускоряет такие перемены вдвое, а высокое давление и диабет добавляют своё.

Мифы о вреде экранов для зрения

Как компьютер и телефон сказываются на зрении

Расхожее мнение гласит, что экраны сажают зрение. В действительности компьютер и телефон сказываются на зрении иначе: глаз они не портят, а изматывают. Излучение монитора зрению не вредит, а вот восемь часов фокуса на одном расстоянии в тридцать сантиметров изматывают мышцу внутри глаза так же, как рука устаёт держать вес.

Отдельная беда с морганием. В покое человек моргает пятнадцать раз в минуту, за экраном пять. Плёнка слёз пересыхает, появляется резь, ощущение песка и краснота к вечеру. Всё это уходит за ночь и следа не оставляет.

Одно уточнение касается детей. У ребёнка глаз растёт, и часы за близким экраном без прогулок на улице подталкивают близорукость по-настоящему. Два часа дневного света на улице снижают эту вероятность заметно.

Как экранная нагрузка сказывается на глазах

Четыре привычки, которые убирают усталость и меняют то, как экранная нагрузка сказывается на глазах:

• правило двадцати. Каждые двадцать минут смотрите двадцать секунд на предмет метрах в шести; мышца отпускает фокус и успевает отдохнуть
• экран ниже уровня глаз. Когда смотришь чуть вниз, веко прикрывает глаз больше и плёнка слёз сохнет медленнее
• свет в комнате, а не только от экрана. Яркий прямоугольник в темноте заставляет зрачок метаться, и голова начинает болеть через час
• увлажняющие капли без сосудосуживающих добавок. Они возвращают плёнку слёз; капли, снимающие красноту, сушат глаз ещё сильнее

Как уберечь зрение после 40 лет

Главное в вопросе, как уберечь зрение после 40 лет, это регулярная проверка у врача. Когда нужно проверять зрение и не откладывать визит к врачу: после сорока раз в год, при диабете и высоком давлении дважды в год, при глаукоме у родителей обязательно раз в год, потому что она передаётся по наследству.

Как привычки сказываются на зрении, видно на сосудах. Курение вдвое ускоряет перемены в сетчатке, высокий сахар при диабете разрушает мелкие сосуды глазного дна, а нелеченое давление изнашивает их же. Тёмные очки летом нужны не для красоты: солнце годами мутит хрусталик.

Питание для здоровья глаз и полезные продукты сводятся к простому набору. Жирная рыба два раза в неделю даёт жиры, из которых строится плёнка слёз. Шпинат, брокколи и яичный желток дают вещества, скапливающиеся в центре сетчатки и прикрывающие её от света. Морковь помогает меньше, чем принято думать, а таблетки с витаминами не заменяют ни одного из этих продуктов.

Уход и поддержка при слабом зрении у пожилых людей

Человек за восемьдесят на приём к глазному врачу сам уже не доедет. Очки у него подобраны семь лет назад, катаракта зреет незамеченной, а домашние слышат «я нормально вижу» и успокаиваются. Проверка зрения выпадает из жизни первой, хотя именно в этом возрасте она нужна чаще всего.

Здесь помогает уход и поддержка для пожилых людей в доме престарелых Харьков: визит к врачу назначают по календарю и сопровождают человека туда, очки проверяют и меняют вовремя, а после замены хрусталика следят за каплями в первые недели. Разница ощутима сразу, человек снова узнаёт лица и читает крупный шрифт.

Симптомы, при которых нужно срочно показаться глазному врачу

Есть симптомы, при которых нужно срочно показаться глазному врачу, и откладывать нельзя ни на день:

• тёмная штора сбоку или сверху. Так начинается отслойка сетчатки, и зрение спасают в первые двое суток
• рой чёрных мушек и вспышки света. Сетчатка натянулась и может порваться, смотреть надо сегодня
• резкая боль в глазу с тошнотой и радужными кругами вокруг ламп. Так идёт приступ глаукомы, и это вызов скорой
• прямые линии стали волнистыми. Пострадала середина сетчатки, счёт идёт на недели
• зрение упало за несколько часов на одном глазу. Часто это перекрытый сосуд, и помощь нужна немедленно

Отдельно стоит сказать про возрастные болезни глаз и первые симптомы у пожилого человека, который живёт один. Пожаловаться ему некому, а на вопрос по телефону он отвечает, что видит нормально, потому что сравнить не с чем. Проверять приходится домашним при каждом приезде: попросить прочитать надпись на упаковке лекарства, прикрыть по очереди каждый глаз и спросить, одинаково ли видно, посмотреть, не появились ли на кухне новые сколы на посуде и синяки на ногах от углов мебели. Эти мелочи говорят о зрении больше, чем ответ на прямой вопрос.