Проблеми із суглобами у людей похилого віку – догляд та реабілітація

Як допомогти людині похилого віку з хворими кістками та суглобами в приватному пансіонаті

З роками тіло починає працювати вже не так, як у молодості. Першими здають кістки, суглоби та м’язи. Коліна поскрипують, спина болить, вранці непросто встати з ліжка. У людей похилого віку все це виражено набагато сильніше і часто переростає в серйозні хвороби.

Давайте розберемо, чому так відбувається, що з цим робити і чому професійний уход за пожилыми людьми с ограниченной подвижностью в Харькове часто стає найкращим рішенням для родини.

Чому в похилому віці болять суглоби і людина перестає ходити

Хрящі в суглобах працюють як м’які подушечки і не дають кісткам тертися одна об одну. З віком вони зношуються — кістка стикається з кісткою, звідси біль, скрип та скутість вранці.

Кістки теж змінюються: стають крихкими, немов зсередини утворюються порожнечі. Це і є остеопороз. М’язи слабшають, тому що людина менше рухається. А менше рухається — слабшають ще сильніше. Замкнуте коло.

Найчастіші проблеми з віком:

• Артроз — руйнування хряща, з’являється біль, суглоб з часом змінює форму.
• Остеопороз — кістки втрачають міцність, будь-яке падіння може закінчитися переломом.
• Запалення суглобів — набрякають, ниють, особливо на погоду.
• Втрата м’язової маси — людина втомлюється від десяти кроків.

І найнеприємніше — перелом шийки стегна. Досить зачепитися за килим, і людина надовго опиняється в ліжку.

Що робити при остеопорозі і як уникнути падінь

Остеопороз сам по собі не болить, і в цьому його підступність. Людина почувається нормально, а кістки вже крихкі, як суха гілка. І будь-яке падіння — не просто синяк, а часто перелом.

Що важливо зробити вдома:

• Прибрати все, об що можна спіткнутися, — порожки, килими, дроти.
• Зробити гарне освітлення, особливо вночі.
• Носити стійке взуття із задником.
• Встановити поручні у ванній та біля ліжка.
• Використовувати ходунки або тростину, якщо рекомендує лікар.

У пансионате для малоподвижных пожилых людей в Харькове все це вже продумано: поручні в потрібних місцях, неслизька підлога, персонал готовий підтримати в будь-який момент.

Як доглядати за людиною з артрозом якщо вона ледве рухається

Коли суглоби розболілися так, що людина з труднощами пересувається по квартирі, домашній догляд перетворюється на серйозну роботу.

На що звернути увагу:

• Положення тіла. Кожні дві години змінюємо позу, інакше з’являться пролежні.
• Помощь при движении. Підтримати, провести до крісла. Жодних різких рухів.
• Теплий одяг. Хворі суглоби не люблять холод.
• Зручні меблі. Ліжко не надто низьке, крісло з підлокітниками.

Відновлення після перелому шийки стегна

Одне з найчастіших питань — чи можна відновитися. Відповідь: так, але доведеться працювати.

Після такого перелому людина надовго залишається в ліжку. Головна небезпека — не сам перелом, а те, що починається слідом. М’язи швидко слабшають, з’являються проблеми з легенями, можливі пролежні. Тривалий постільний режим дуже шкідливий.

Що робить реабілітацію успішною:

• Ранній початок занять, наскільки дозволить лікар.
• Поступовість — спочатку ворушити пальцями, потім сідати, потім вставати.
• Регулярний масаж, щоб м’язи не “забували” працювати.
• Дихальна гімнастика проти застою в легенях.
• Емоційна підтримка — без неї людина опускає руки.

Відновлення займає в середньому від трьох до шести місяців. Багато хто повертається до самостійної ходьби, нехай і з тростиною.

Які вправи та процедури потрібні при хворих суглобах

При хворих суглобах потрібно не лежати, а рухатися — можливо, звучить несподівано, но це правда. Коли людина перестає рухатися, м’язи слабшають, суглоби “іржавіють”, стан стає гіршим. Лікувальна фізкультура — головний спосіб не опинитися в інвалідному кріслі.

Що зазвичай входить у заняття:

• Прості рухи руками та ногами лежачи.
• Підйоми та опускання ніг, “велосипед” у повітрі.
• Згинання та розгинання в колінах та ліктях.
• Поступово — ходьба з підтримкою, потім самостійно.

Найважливіша регулярність. Краще десять хвилин щодня, ніж година раз на тиждень.

Окремо про масаж. Допомагає він чудово, але потрібен правильний — м’який, без різких натискань. Розслабляє м’язи, покращує кровообіг, знімає набряки та біль. Перед курсом потрібна консультація лікаря.

Доглядальниця чи пансіонат – що вибрати для людини з хворими суглобами

Перед цим вибором постає майже кожна родина. Однозначної відповіді немає — все залежить від ситуації.

Доглядальниця підійде, якщо стан людини стабільний, є окрема кімната і родина готова контролювати якість догляду.

Пансіонат — найкращий варіант, коли:

• Потрібен цілодобовий медичний контроль.
• Вимогається реабілітація після перелому або операції.
• Вдома немає умов для догляду за лежачою людиною.
• Хочеться, щоб людина похилого віку спілкувалася, а не сиділа одна в чотирьох стінах.

У таких випадках дом престарелых с уходом в Харькове закриває всі потреби одразу — і медичне спостереження, і реабілітацію, і спілкування. Особливо важливо це вночі, коли вдома допомогти нікому.

Головне про здоров’я суглобів у похилому віці

Хвороби суглобів — не вирок. З ними можна жити активно, якщо правильно підійти до справи. Головне — не запускати і не залишати людину похилого віку сам на сам із хворобою.

Що варто запам’ятати:

• Рух лікує краще, ніж тривалий спокій.
• Падінням легше запобігти, ніж лікувати переломи.
• Регулярні заняття та масаж працюють не гірше за багато ліків.
• Після перелому можна повернутися до ходьби при правильній реабілітації.

Увага, терпіння та грамотна допомога роблять життя людини похилого віку гідним — без болю і без страху впасти.